Gezonde voeding

Wouter Uncategorized

Ik ben al een tijdje op zoek naar betrouwbare informatie over de invloed van voeding op gezondheid en op sportprestaties.
Eindelijk heb ik een website gevonden met neutrale (= niet verbonden aan een of andere fabrikant van voedingssuplementen) en wetenschappelijke onderbouwde informatie ivm gezonde voeding: http://users.telenet.be/myprojects/gezondevoeding/
Mijn eerste conclusie: ik moet meer vezel- en koolhydraatrijk voedsel eten zoals volle granen, peulvruchten, soja en minder vetrijk voedsel zoals vlees, kaas en melk.

Technorati Tags: ,